ฝึกกอดตัวเองในวันที่แย่ เคล็ดลับการ "ให้กำลังใจตัวเอง" ในวันที่รู้สึกแย่

เคล็ดลับการ “ให้กำลังใจตัวเอง” ในวันที่ “รู้สึกแย่”

เมื่อชีวิตต้องพบกับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสียใจ

การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับเป็นเรื่องสุดวิเศษ…

ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อมกอดจากคนพิเศษไม่สำคัญ

เพียงแค่อยากกระตุ้นเตือนไม่ให้หลงลืมไปว่า… แท้จริงแล้ว

“อ้อมกอดของตัวเอง” คือ อ้อมกอดอันแสนอบอุ่นที่เข้าใจคุณที่สุด

ในวันที่รู้สึกเหงา รู้สึกแย่ หรือทำเรื่องผิดพลาดในชีวิต

ก่อนที่จะมองหาอ้อมกอดจากใคร ลองหันมาให้พลังใจกับตัวเอง


ด้วยการกอดตัวเอง บอกตัวเองว่าคนเราย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

จำไว้ว่าผู้ที่สามารถ “ลดความทุกข์” และ “เพิ่มความสุข” ให้กับตัวเราเอง

อย่างแท้จริง และ ยั่งยืนก็คือ… “ตัวของเราเอง”

เพราะต่อให้มีคนมาคอย “กอด” คอย “ให้กำลังใจ” มากเท่าไหร่

แต่หากใจคุณยัง “ท้อแท้” ยังสร้าง “ความเข้มแข็ง” ให้ตัวเองไม่ได้

เมื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับไป คุณก็กลับมา “โศกเศร้าเสียใจ” อยู่ดี

แต่… “พลังใจอันเข้มแข็ง” ที่คุณสร้างได้เองต่างหากที่จะ “อยู่กับคุณตลอดทุกลมหายใจ”

และหากอยากให้อ้อมกอดตัวเอง สร้าง “พลังบวก” ให้กับชีวิตได้ดี

ก็ต้องหมั่นสร้าง “พลังใจ” ตัวเองซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี และ เราขอนำมาบอกต่อดังนี้

รักในความเป็นตัวเอง บอกกับตัวเองว่าคนเราย่อมมีข้อเสียด้วยกันทั้งนั้น เช่นเดียวกับตัวเราถึงจะมีข้อด้อยบ้าง แต่เรายังมีดีในตัวเองเสมอ ถึงจะทำผิดพลาดไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไร ขอแค่ตั้งใจทำทุกวันให้ดีที่สุดก็พอ

ทบทวนเรื่องดีๆ ที่ผ่านมา หากเจอเรื่องราวผิดหวังจนมองไม่เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตตัวเอง ให้ลองมองย้อนคิดถึงเรื่องราวดีๆ หรือความสำเร็จในชีวิตที่ผ่านมา มันจะช่วยปลุกพลังความมั่นใจและตอกย้ำกับตัวเองได้ว่า “คุณมีดี คุณก็ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เหมือนกัน”

มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ การคิดถึงเรื่องต่างๆ ในแง่ดี จะทำให้จิตใจมีพลัง หัวใจเบิกบาน มีความสุขอยู่เสมอ และตามกฎแห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า “สิ่งต่างๆ จะดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน” ดังนั้นหากคิดดีทำดีเสียอย่าง คนดีๆ เรื่องดีๆ จะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณอย่างแน่นอน

Cr. บทความจาก : allwaypost